食べ物– category –

こんにちは。今回は、一人暮らしの男性におすすめの冷凍宅食についてご紹介します。 一人暮らしの男性は、食事の準備や片付けが面倒だったり、外食やコンビニ飯に頼りがちだったりしますよね。しかし、それでは健康面が心配です。毎食、すきなものばかり食...

こんにちは、食事宅配サービスに興味があるあなたへ。今回は、ワタミの宅食について調べてみました。ワタミの宅食は、居酒屋和民が作るお弁当や惣菜を自宅まで届けてくれるサービスです。管理栄養士が考えたバランスの良い献立や、専任の配達スタッフが毎...

こんにちは。 今回は、環境や健康、動物愛護などの観点から注目されている代替肉について、その種類やメリット・デメリットを徹底的に解説していきたいと思います。 代替肉とは、動物の肉に代わる食品のことで、植物性や培養肉などがあります。 代替肉は、...

オートミールは近年日本でも注目を集めている食品ですが、実際にはどのような効果があるのでしょうか？本記事では、オートミールの基本情報からその多様な効果、そして美容やダイエットにどう活用できるのかを解説します。特に栄養成分が豊富なことで知ら...

アルギニン、この成分を聞いたことはありますか？身体において重要な役割を果たすアミノ酸の一種で、特に男性にとって欠かせない成分とも言われています。 本記事では、アルギニンの基本的な知識から、その効果や摂取方法、含まれている食材や飲み物につい...

お肉が大好きだけと、ダイエット中なので食べることができない！と野菜ばかり食べていませんか？そんな肉好きがでダイエット中におすすめなのが、ズバリ「馬肉」です。 牛や豚などに比べると食事メニューに なぜ馬肉がダイエットに効果があるのか、馬肉の...

栄養がある食べ物と言えば、チーズを思い浮かべる人は多いのではないでしょうか。 そしてチーズをそのまま食べることもできますが、食材の一つとして独特の香りや味が他の食材と絡まり、さらに美味しい味を引き出すとも言われています。 そのチーズには色...

日本酒は、日本のアルコール人気では、ビールに次いで2位の人気を誇っています。 そして、現在では日本各地で地酒などが造られ、多くのファンが飲酒を楽しんでいます。 その日本酒には、どんな種類があるのでしょうか？ また、その中でも人気の銘柄やおす...

日本でお酒と言えば日本酒、焼酎、ビール、ウィスキーが人気ですが、世界的に見るとやはりウィスキーが一番人気でしょう。 でも押され気味だったウィスキーも、日本産の高級ウィスキーが世界でも認められ話題となり、その魅力が改めてファンの間で広がって...

人気テレビ番組「世界一受けたい授業」の授業のなかで、人が痩せないのは腸内フローラの中のデブ菌が原因だという話がありました。 そのデブ菌とは、一体どんな菌なのでしょうか。 またデブ菌を減らす方法や、減らす食べ物にはどのようなものがあるのかに...

「今日はなんだか無性にカレーを食べたい気分！」多くの方が経験あるのではないでしょうか。 カレーと一言で言っても、日本人向けの味や、本格派のスパイスが効いたカレー、具材によってもバリエーション豊富で、様々なカレーがありますよね。 今回は、老...

枝豆は何となく栄養がありそうだし、値段も安いし、つまみには最適ですよね。 でも、つまみと言って馬鹿にしてはいけません。 実は、食べ物の中の主役と言って良いほどの栄養が隠されているんです。 その枝豆の驚きの栄養について、まとめたものをご紹介し...

鳥肉は、牛肉、豚肉、羊肉とともに日常的に食されていますが、数ある肉のなかでも最もヘルシーと言われています。 その鳥肉のいろいろな部位から、ささみをピックアップして、栄養価や効果効能についてまとめたものをご紹介します。 ささみと他の部位との...

現在は筋トレブームで、トレーニング施設も多く作られ、老若男女がバーベルやダンベルなどの器具を使用してトレーニングをしているのが、よく見受けられます。 筋肉増強のためには当然トレーニングが必要ですが、それ以外にも必要なものがあります。 それ...

信じられない方もいるかも知れませんが、昔の日本では、運動会や遠足などのイベントの時しか、食べることができなかった果物がバナナでした。 それが、現在の日本で一番輸入されている果物であり、どこのスーパーへ行っても必ずある、安くて美味しい身近な...