男性が知っておくと便利な豆知識や一般常識、マナーなどを紹介!たまに女性目線コンテンツも

男性の豆知識

「 やり方 」 一覧

盛り塩

玄関に盛り塩のやり方、作り方や捨て方!逆効果?部屋に出る霊には?

2017/06/21   -生活
 

古くより邪気を祓うとされている「盛り塩」 玄関先に置くとよいとされ、 飲食店等でも置いているお店もみかけますよね! 盛り塩を行い清める事は、 心身的にもどこか清々しく感じるものですが、 やり方を誤ると ...

焼香

曹洞宗の焼香のやり方とは?作法は?回数は?

2017/06/19   -生活
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日本ではいくつかの流派に分かれ、 葬儀や法事などでもその作法が幾分異なる場合があります。 前の人の真似をすればどうにかなるものですが、 その中でも焼香の方法は違いがあります。 今回取り上げる流派は「曹 ...

僧侶

座禅のやり方!効果や時間は?組み方、座り方は?組めない場合は?

2017/06/12   -生活
 

心を落ちつかせる為に行う「座禅」 禅寺で行うとより心が引き締まりますが、 自宅でも行う事が出来ます。 心を無にして静かに座禅を組む・・・ 同じ様なものには「瞑想」もありますね。 今回は座禅のやり方や効 ...

鼻うがい

鼻うがいのやり方!効果とは?風邪や蓄膿、副鼻腔炎では?注意は?

2017/06/10   -健康・病気
 

花粉症や鼻づまり、蓄膿症、副鼻腔炎・・・ 鼻の不調は色々とありますが、 そうした時にスッキリとさせるのが「鼻うがい」 しかし、なかなかいきなりやっても うまくいかないものですよね! どうしたらうまく鼻 ...

パーティー

指笛のやり方のコツ、片手の場合?両手の場合は?沖縄の鳴らし方は?

2017/06/09   -生活
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指笛といえばちょっとしたイベントなどで 盛り上げの時に聞こえたりしますよね! やってみようと思うとなかなか出来ないもの・・・ 片手や両手で行う指笛、 やり方のコツをご紹介します! 指笛のやり方のコツ、 ...

相撲

相撲の股割りの正しいやり方!ストレッチとの違いは?期間は?

柔軟の1つである「股割り」 お相撲さんやスポーツにおいてケガを予防するとして、 行われているものですが、 やり方を誤ればせっかくよいものも 逆にケガに発展してしまいます。 股割りをこれから行おうと思っ ...

会議

会議のやり方!進め方のコツは?Skypeは?クラス会議や家族会議は?

会議やミーティングといった人を集めて、 何かを決めたり報告する場がありますが、 初めて自分が頭だってやる事になると、 とても緊張してしまいますよね。 また、どう進めていったらよいのか解らず、 うまく進 ...

ランジ

ランジでの筋トレのやり方や効果!フロントやランジウォーキング!

お尻や脚といった下半身のトレーニングの1つに 「ランジ」というものがあります。 ようはスクワットの1つの様な動きですが、 道具を使わず行う方法や、 バーベルを加えて行うなどがあります。 あまり馴染みが ...

プレゼン

プレゼンのやり方!基本や手順、コツやポイントは?詰まる場合には?

2017/05/10   -ビジネス
 

プレゼンはトークスキルも必要となりますが、 なかなかダラダラと話をするだけでは飽きてしまい、 せっかくの貴重な時間が台無しになってしまいます。 どうしたらプレゼンを上手に出来るのか? 人の心を動かす様 ...

懸垂

チンニングの正しいやり方や効果!ワイドチンニングや斜め懸垂では?

2017/05/06   -スポーツ
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チンニング(懸垂)は、 背中を鍛えるに効果的なトレーニングの1つですが、 正しく行わなければ肩や腕を壊す事があります。 自身の体重を負荷として加えるチンニングのやり方や、 出来ない場合にも無理せず行え ...

スキンヘッド

キレイなスキンヘッドのやり方!青くならない方法や手入れの方法は?

2017/05/05   -生活
 

薄毛で悩まれているメンズの方々の中には、 潔くスキンヘッドにしてしまおうと考える方も少なくない様ですが、 どうしても知識なくスキンヘッドにしてしまうと、 髭を剃った後の様に青くなってしまうといいます。 ...

ランニングする男性

ジョギングのやり方!水中やエアジョギング、スロージョギングは?

ダイエットなどで行う運動として思いつくものとして 「ジョギング」がありますが、 きちんと正しいジョギング行っていますか? 辛くて結局挫折してしまったり、 長くやっても効果が出せない場合には、 間違った ...

ダンベル

シュラッグのやり方!僧帽筋の筋トレ!ショルダーシュラッグの方法は?

2017/05/05   -スポーツ
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首と肩に位置する僧帽筋を鍛える「シュラッグ」 首や肩を鍛える事でよりたくましさと 体が大きく見える様になります。 この僧帽筋をピンポイントで、 さらに効率良く鍛える方法、 今回はシュラッグのやり方につ ...

筋トレをする男性

クロストレーナーのやり方や使い方と効果!ダイエット、カロリーは?

  全身を使った有酸素運動は色々ありますが、 その中の1つに「クロストレーナー」があります。 フィットネスジムでお馴染みですが、 なんとなく動かすのではなく、 自分自身によりプラスになるやり ...

腹筋

腹筋の筋トレ!クランチのやり方!デクライン、サイドクランチは?

  手軽に出来る筋トレといえば「クランチ(腹筋)」 筋肉を割ったりダイエットにと行う事がありますが、 間違った方法で行うと腰を痛める原因に・・・。 また、出来ないけど腹筋運動がしたいという方 ...

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