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  手軽に出来る筋トレといえば「クランチ（腹筋）」 筋肉を割ったりダイエットにと行う事がありますが、 間違った方法で行うと腰を痛める原因に・・・。 また、出来ないけど腹筋運動がしたいという方に、 今回はクランチの正しいやり方などについて ...

手軽に出来る手品といえば「カードマジック」 いわゆるトランプで出来る手品ですが、 ちょっとした出し物でも盛り上がるので、 1つ位は覚えておいても損はありません！ 今回は簡単な初心者向けから、 上級者向けのカードマジックのやり方をご紹介します。 ...

車やバイクといったエンジンを使用するものは、 多くはショップやディーラーでしてもらうと思います。 しかし、実は自分でも出来ちゃうのはご存知ですか？ 自分で交換出来てしまえば費用面を押さえる事が出来、 そのまま放置してしまうと走行中に停止して...

なんとなく授業中などにやってしまう「ペン回し」 今では多くの技があるのはご存知ですか？ 中には指でペンを弾いて飛ばす などといったアクロバティックなものもあるのです。 その中でも人気のあるペン回しのやり方について ご紹介したいと思います。 ペ...

イカ釣りといえば「エギング」 なかなか始めはシャクリ方が解らず、 釣れないなんて事もありますよね。 周りが釣れているのに自分だけ釣れない！ それにはきちんと原因があります。 そこで今回はエギングの基本動作や仕掛けなど、 やり方についてご紹介し...

たくましい腕を作りたい！ そんなメンズには「EZバーカール」という トレーニングがあります。 ただ、間違えて行ってしまえば、 怪我のリスクを追ってしまうので、 正しいやり方を覚えて色々なやり方を取入れ、 効率良くトレーニングを行いましょう！ 今回...