健康・病気– category –

帯状疱疹、一度は名前は聞いたことがあるかもしれませんが、実際にどのような症状が出るのか、早期治療がなぜ重要なのかをご存知でしょうか。特に男性の方は、女性に比べて発症例が少ないと思いがちですが、実は男性でも十分に発症する可能性があります。...

こんにちは。今回は、一人暮らしの男性におすすめの冷凍宅食についてご紹介します。 一人暮らしの男性は、食事の準備や片付けが面倒だったり、外食やコンビニ飯に頼りがちだったりしますよね。しかし、それでは健康面が心配です。毎食、すきなものばかり食...

筋膜リリースガンは最近話題のアイテムで、筋肉の緊張やコリを和らげるために多くの人が活用しています。しかし、正しい使い方やその効果について、詳しく知らない方も多いのではないでしょうか。この記事では、筋膜リリースガンの基本的な仕組みから、具...

筋膜リリースは私たちの身体のメンテナンスに欠かせない方法として多くの人々に知られています。その効果は確かに魅力的ですが、適切な頻度で行わなければなりません。やり過ぎることで逆に身体に悪影響を及ぼすことがあるのをご存知でしょうか？この記事...

筋膜リリースローラーは、最近注目されているボディケアのアイテムです。筋肉を覆う筋膜の硬さや緊張を和らげることで、身体の柔軟性を向上させたり、疲労回復を促進する効果が期待されています。しかし、ただローラーを転がすだけでいいのでしょうか？適...

子供が就職、結婚などで親元からいなくなった寂しさから、親が精神的にうつ症状や体調不良になることを「空の巣症候群」と呼びますが、父親よりも母親のほうにその症状が現れることが多いようです。 特にシングルマザーや専業主婦である母親には、空の巣症...

2017年5月に神戸港で、中国から運ばれたコンテナから少数のヒアリが、7月には横浜港の本牧埠頭のコンテナヤードから700匹以上のヒアリが発見されました。 ヒアリは、ニュースになるほど危険なアリで、特定外来生物に指定され、日本で繁殖させてはいけない...

ある程度の年齢になると頭のフケが多くなり、大きいフケが頭皮にこびり付くことがあります。その他にも顔面や脇の下などが赤くなったりします。 そのままにしておくと、皮膚炎が慢性化して炎症を起こすこともあります。 その前に適切な治療をしましょう。...

健康診断や検診で、中性脂肪が高いと言われたら、日常生活に注意しましょう。 早めに中性脂肪を減らすことで、動脈硬化などのリスクを下げることができます。 その中性脂肪を減らす方法を、まとめたものをご紹介します。 中性脂肪とは何ですか？中性脂肪が...

血糖値の上昇が続く糖尿病、 食べられるものも制限がされているものですが、 「食べ方」を注意することで楽しめる事もあります。 また、糖尿病予防に気をつけられる方も多いですが、 どうしたら血糖値を急激に上げずに楽しめるでしょうか？ そこで糖尿病の...

花粉症や鼻づまり、蓄膿症、副鼻腔炎・・・ 鼻の不調は色々とありますが、 そうした時にスッキリとさせるのが「鼻うがい」 しかし、なかなかいきなりやっても うまくいかないものですよね！ どうしたらうまく鼻うがいが出来る様になるのか？ やり方と注意...