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筋膜リリースは私たちの身体のメンテナンスに欠かせない方法として多くの人々に知られています。その効果は確かに魅力的ですが、適切な頻度で行わなければなりません。やり過ぎることで逆に身体に悪影響を及ぼすことがあるのをご存知でしょうか？この記事...